Personlig træning

Kender du følelsen af, at kalenderen er fyldt med karriere, familieliv og andre planer, så din egen sundhed og træning ryger nederst på to-do-listen? Så er personlig træning måske det helt rigtige valg for dig. Udfyld min kontaktformular og skriv dig op til uforpligtende snak om dine muligheder.

Når du træner hos mig, får du en pause og et frirum i hverdagen, hvor du ikke skal være chef, kollega eller far. Du får lov til at fokusere på dig selv og det, du har brug for. Du skal se mig som en sparringspartner, du kan trække på under hele din træningsrejse.

Jeg er selv familiefar til to og kender til den travle hverdag, hvor tiden er en knap ressource. Derfor tilbyder jeg personlig træning, hvor det ikke kun handler om at løfte tunge vægte, men mindst lige så meget om at finde overskuddet frem igen.

Vi mødes altid i Underground Fitness i Roskilde, hvor jeg står klar til at hjælpe dig med at holde fast i de aftaler, du laver med dig selv, og hvor vi vender både sejre og frustrationer.

Når du vælger personlig træning hos mig, tager vi udgangspunkt i dit liv, som det ser ud lige nu. Gennem coaching og personlig træning hjælper jeg dig med at bryde de dårlige mønstre og vaner. Vi starter altid forløbet med en uforpligtende og ærlig dialog, hvor vi får kortlagt dine ambitioner:

• Vil du tabe dig?
• Vil du blive stærkere?
• Vil du have mere energi i hverdagen?
• Vil du blive dygtigere rent teknisk i din træning?
• Vil du slippe af med smerter eller spændinger fra kontorarbejdet?

Du vælger, hvor ofte vi skal træne. Har du børnene hver anden uge eller tunge deadlines på jobbet? Vi giver den gas, når du har ‘børnefri’, og justerer ned, når familien eller arbejdet kræver dit fulde nærvær. På den måde sikrer vi, at træningen giver energi i stedet for at blive en stressfaktor.

Er du klar til at tage det første skridt på rejsen? Send en mail til mig på kontakt@fitmedrasmus.com eller benyt min kontaktformular, hvor du kan skrive dig op til en samtale. Jeg sørger for at vende tilbage, så hurtigt jeg kan.